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脱タバコ!禁煙して一週間

脱タバコ!禁煙して一週間

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今までに半年間やめた経験はありますが もう10年以上前のことで 今回はどうなるのか?自信なかったですが数日間 続いています

今回は実感する事があって…「目覚めが良くなりました」「身体が軽い感じがします‥立っていても 歩いていても」「疲れにくくなりました」血液の循環が良くなったのでしょうか?栄養も酸素も以前よりも運ばれて…

 

【ネットで見る7日間でのメリット】
★24時間後…増加していた血液内の一酸化炭素が正常に戻る・肺の浄化作用が始まり、血圧が正常化することで心臓発作の危険性が低下する
★48時間後…嗅覚や味覚、胃などが正常化
★3日後…ニコチンが体内から完全に抜けきるため 肺活量や気管支の機能が回復し、運動機能が大きく回復する
★1週間後…ニコチンによって低下していた睡眠の質が改善を始める アセチルコリンと呼ばれる神経伝達物質の機能が正常化し、質の高い睡眠をとれるようになってくる

 

 

いくつかの実感を感じても「吸いたいなぁー」と 一日に数回 思いますよ(笑) 仕事の時も休みの日も… でも 1本吸ったら努力が水の泡ですからね
「頑張ります!」(´▽`) ♪

 

ビールも美味い♪ (´▽`)

 

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